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    【桃源•体育】运动不间断,跳绳天天练——桃源小学家庭体育运动持续进行

    发布时间:2022-08-05 07:46:51

        

    发布人:邯山区桃源小学     浏览: 次

      

           暑假期间,最好的防护就是增强自身体质,提高免疫力。合理安排作息时间,早睡早起的同时坚持运动,确保每天锻炼一小时,在体育锻炼中享受乐趣、锤炼意志,既能收获好身体,也能增进家庭成员的感情。

      跳绳能拉伸骨骼,使骨骼增长,有助于孩子长高。跳绳是有氧运动,而且是有氧运动中效率较高的一种运动。跳绳不但能强化心肺功能,锻炼身体主要部分的肌肉,还可训练平衡感和身体的敏捷度。

      让我们一起跳起来吧。

           文图|薛春钤

           编辑|王   欣

           初审|王志刚

           审发|李延伟

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